Mentale gezondheid jongeren: Zelfdoding stijgt fors onder jonge vrouwen
Share this:
Elk jaar verliezen we steeds meer jongeren door zelfdoding. In tien jaar tijd steeg het aantal sterfgevallen van 212 naar maar liefst 299 personen per jaar.
Dit betekent dat er feitelijk elke maand een complete schoolklas wegvalt. De stijging is in verhouding veel groter dan de groei van de totale groep jongeren in Nederland.
Stichting 113 Zelfmoordpreventie trekt aan de bel met de nieuwe campagne Lessen voor het leven. Ze willen hiermee het gesprek over mentale problemen eindelijk normaal maken.
Hoewel mannen statistisch gezien nog steeds vaker overlijden door suïcide, zien we bij jonge vrouwen een zorgwekkende trend. In deze groep stijgen de cijfers namelijk sneller dan voorheen.
Naast de stijging in suïcides zien hulpverleners ook dat jonge vrouwen zich steeds vaker zelf beschadigen. Dit is vaak een uiting van diepe mentale pijn en onmacht.
Onderzoek laat zien dat veel van de jongeren die kozen voor zelfdoding vroegtijdige schoolverlaters waren. Het missen van een diploma of vaste structuur lijkt een belangrijke factor te zijn.
Om de redenen achter deze keuzes beter te begrijpen, houdt 113 een databank bij met vragenlijsten en interviews met nabestaanden. Zo hopen ze patronen te herkennen en levens te redden.
Er zit een groot verschil in hoe mannen en vrouwen dit proces doorlopen. Vrouwen die suïcide plegen, zitten vaak al in een zorgtraject of hebben al eerder een poging gedaan.
Bij mannen komt de klap vaak schijnbaar uit het niets voor de omgeving. Vaak spelen onzichtbare factoren zoals autisme of verslavingen hierbij een grote rol op de achtergrond.
Experts in Nederland wijzen er ook op dat maatschappelijke druk een enorme invloed heeft. Denk hierbij aan grote schulden of het plotseling verliezen van een baan.
Soms wordt gedacht dat praten over zelfdoding mensen op ideeën brengt, maar het tegendeel is waar. Deskundigen adviseren juist om direct en expliciet te vragen naar suïcidale gedachten.
Het is cruciaal om simpelweg te luisteren naar het verhaal van de ander. Probeer de gedachten niet direct weg te wuiven of op te lossen, maar geef de persoon de ruimte om te praten.
Analisten waarschuwen echter dat alleen praten niet genoeg is als de wachtlijsten in de zorg te lang blijven. De politiek moet volgens hen ook stappen zetten om de druk op jongeren te verlagen.
Er zijn mooie initiatieven die de taboes proberen te doorbreken. Zo organiseert Cindy van Hamond, die haar broer verloor, nu gastlessen en festivals op mbo-scholen.
Het doel is om mentale gezondheid een vast onderdeel van de schooldag te maken. Zo leren jongeren dat ze niet alleen staan met hun donkere gedachten.
Worstel je zelf met deze gedachten? Hulp is altijd beschikbaar via de website www.113.nl of door te bellen naar 113 of het gratis nummer 0800-0113.
Je kunt hier volledig anoniem terecht voor een gesprek. Het belangrijkste is dat je de eerste stap zet en hulp zoekt voordat het te laat is.